康养之旅是以旅游为手段，以健康、休闲、放松、治疗为目的的旅游方式。它结合了康复、养生、生态、餐饮、体育等多个领域，旨在让人们在身体、心智和精神上都能达到自然和谐的优良状态。

康养之旅主要针对压力大、工作繁忙、身体疲惫的城市居民，通过旅游活动来调整身心健康，有效提高身体素质和心理愉悦程度，从而让人们对美好生活的渴望得到满足。

康养之旅涉及多种旅游活动，如户外探险、水上运动、文化体验、农业休闲等，这些活动可以帮助人们放松身心、缓解压力，同时也有助于增强身体素质和促进社交交流。

康养之旅还强调健康饮食和营养搭配，以及良好的住宿环境和设施，让游客在旅游过程中能够享受到舒适和便利。